足のむくみを解消する、ひざ裏リンパマッサージ

からだの中の老廃物を取りのぞいて、体外へ

排出するのは、血液やリンパ液の働きです。

ところが、運動不足などにより、　血液やリンパ液が

滞ると　免疫力が落ち、水分代謝も低下します。

そして　これは、　むくみの原因につながります。

私たちのからだには　リンパ液を浄化するリンパ節が

数百もありますが、　その中のひざ裏のリンパ節の

マッサージで足のむくみを　解消しましょう。

☆　ひざ裏マッサージのやり方