IE9ピン留め
太ももの内側を引き締める!
太ももって、ちょっと太ってもタプタプしやすくなりますよね。 

冬太りで脚もたくましくなったかも。

ぷよんぷよんした太ももちゃんは、見るだけでも

「あーあ・・・」って ためいきが出てしまいます。 

なんか、下半身デブのお手本みたいじゃないですか。

マキシで隠すのも一つの手ですが・・・。

理想はやっぱり、イザという時に見せられる脚!

たるみが目だっているフトモモには、やっぱり 

「太ももを細く引きしめるシェイプアップ」が必要ですね。

内ももを意識的に引き締めることは、O脚の改善にもつながるとか。




太ももの内側の内転筋を きたえるエクササイズ

脚をしっかり引き締め、美脚をつくっていきましょう!


# by asiyase | 2012-01-19 15:22 | 太もも
太ももだって細くしたい☆
太ももは、タプタプしててもかわいい・・・なんて、

とても思えないですよね。 太ももだって細くしたい!

スッーっと細長く伸びた脚になるには、まずは太ももを

脂肪巻から解放してあげなければなりません。

だけど、からだの他の部分の脂肪はおとせても 

太ももの脂肪って、なかなか落ちてくれないんです。

頑固ですよね~。

この部分が太いと 何となく 下半身デブ って

イメージが強くなって、スタイルに自信がなくなってしまうかも。

太ももを細く引き締める方法を 身につけて

足やせダイエットをフトモモから成功させましょう!
# by asiyase | 2011-12-08 16:19 | 太もも
太ももマッサージでシェイプアップ
太ももは、部分やせがむずかしく、やせることを

あきらめてしまっている人も多いのではないでしょうか。

かたくこびりついた脂肪やセルライトには、やはりマッサージ!

太ももマッサージで、太ももをシェイプアップして細くします。

このフトモモ部分のマッサージは、ブルブルと手で振動させながら、

リンパの流れに沿って、多少強めにマッサージすると

むくんだ足がスッキリしてきます。

また、太ももめん棒マッサージは、 運動不足で 

滞りがちになっている血液やリンパの流れをよくしてくれるので、

足やせを助けます。 お風呂あがりなどで身体が温まって

いるときに行うと、 より効果がアップしますよ♪

◇ 太もものめん棒マッサージ


# by asiyase | 2011-04-02 09:08 | 太もも
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